Programma di allenamento personalizzato
L’esperienza e la conoscenza tecnica dei personal trainer unite alla spinta motivazionale, ti permetteranno di raggiungere gli obiettivi prefissati. Grazie al nostro Studio di Scienze Motorie, siamo in grado di fornirti un programma di allenamento specifico, studiato in base al tuo stato fisico attuale e ai tuoi obiettivi.
1. Fase preliminare di studio
- Valutazione funzionale del trainer
- Analisi della composizione corporea (BIA)
- Valutazione dello stato di forma generale
- Analisi e scelta degli obiettivi
2. Fase operativa
- Costruzione del piano di allenamento personalizzato
- Verifica della corretta esecuzione degli esercizi
- Controllo della giusta intensità di allenamento
- Monitoraggio periodico (2-4 mesi) dei risultati
Programmi personalizzati
Tonificazione muscolare e rimodernamento del corpo. Cardio fitness con percorsi di allenamento finalizzati al miglioramento delle capacità cardiorespiratorie e alla perdita della massa grassa.
Servizio personal trainer
Personale qualificato ed esperto ti guiderà nell’apprendimento delle tecniche di allenamento più utili al raggiungimento dei tuoi obietti.
Allenamento funzionale
Circuiti di allenamento intenso e completo in soli 45′.
Allenamento libero
Attrezzi e circuito caridofitness (Technogym).
Sistema di dimagrimento Fisiotonica
Dimagrisci dove desideri, raggiungi la forma fisica e rimani in salute con Better Belly: metodo sbalorditivo per il dimagrimento localizzato usato per dimagrire in punti critici.