Dimagrisci a tempo di musica!
Pound è un allenamento cardio che si ispira al mix esplosivo di energia, entusiasmo e creatività dei batteristi durante i concerti. In 45 minuti si arrivano a dare fino a 15.000 colpi consecutivi con i ripstick, tutti i distretti muscolari vengono attivati, ma sopratutto la zona addominale-lombare. In 1 ora di esercizio si riescono a bruciare da 400 fino a 900 kcal, come un’ora di corsa veloce.