Pilates incontra Well Back System®: addio mal di schiena, tonifica il corpo!
Si può raggiungere un equilibrio perfetto tra efficienza muscolare e salute della colonna vertebrale? Spesso si pensa di dover scegliere tra un […]
Well Back System: combatti il mal di schiena e tonifica i muscoli
Con l’introduzione in Fisiotonica delle panche Well Back System rinforzare il corpo e la muscolatura mentre combatti il mal di schiena è […]
Stabilometria: perché eseguire una valutazione della postura?
La stabilometria è una scienza relativamente giovane, che attraverso una pedana detta appunto “stabilometrica”, riesce a registrare il sistema di controllo posturale […]
VO2max: cosa calcola questo test e perché è importante?
La sigla VO2max sta per Volume massimo di Ossigeno e si riferisce alla massima quantità di ossigeno che il corpo riesce ad […]
Intelligenza Artificiale in palestra: che cambiamenti ci aspettiamo?
L’intelligenza artificiale sta influenzando diversi ambiti della nostra quotidianità e di moltissimi lavori. Si crede che, in pochi anni, possa sostituire la […]
Competizione in palestra: come renderla un’esperienza positiva
La competizione fa spesso parte del mondo dello sport, che sia individuale o in squadra. Alla parola si possono associare concetti sia […]
Elettroliti e sali minerali: come mantenersi correttamente idratati d’estate?
In questo articolo approfondiamo il tema dell’idratazione e degli elettroliti, delle sostanze fondamentali per il corpo, soprattutto in estate quando le temperature […]
Prendersi cura di sé: un atto di egoismo o di amore?
A te, che non ti fermi mai, e sei sempre disponibile ad aiutare chi ami. A te, che tieni sotto controllo mille […]
Tutti i benefici del sole per la salute
Esporsi alla luce del sole ha numerosi benefici per la salute. Se un’esposizione troppo prolungata o senza protezioni può essere dannosa e […]
Allenamento outdoor o palestra: qual è meglio?
Se stai pensando di iniziare a fare attività fisica all’aperto, in questo articolo scoprirai tutti i vantaggi e gli svantaggi dell’allenamento outdoor. […]