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Allenamento generico o specifico?

Allenamento SPECIFICO o allenamento GENERICO ?

Il piano triennale dei Servizi di Igiene e sanità della Regione Veneto (2007-2009) si propone, a scopo preventivo, di promuovere la salute nella popolazione anziana attraverso la pratica di una costante attività fisica.
Per raggiungere tali obiettivi, lo stesso piano triennale richiama lo statuto della PHE (Physical Health Education) del Quebec che dimostra come l’attività fisica da praticare debba tenere conto delle seguenti componenti:

– resistenza aerobica

– forza muscolare

– equilibrio

– mobilità articolare

 

Nell’ottica di seguire percorsi di allenamento SPECIFICI che tengono in considerazione questi importanti fattori, Fisiotonica si avvale della collaborazione di un chinesiologo posturale (Antonio Merola, Dottore in Scienze Motorie e chinesiologo posturale), professionista del movimento per eseguire  la tua VIAAM (Valutazione Inziale per l’Avvio all’Attività Motoria) finalizzata a valutare il tuo stato fisico attuale per progettare un piano di allenamento personalizzato.

La VIAAM è di fondamentale importanza per scegliere la tipologia di esercizi adatta al tuo stato fisico e        ti consentirà di avere un allenamento SPECIFICO, scongiurando la possibilità di poter eseguire esercizi inadatti, se non dannosi, per la tua integrità fisica.

All’interno del centro, inoltre, opera un’Equipe di Personal Trainer che, in sintonia con il chinesiologo posturale, è in grado di seguirti con pazienza e professionalità nell’apprendimento degli esercizi selezionati per il tuo benessere, di rinforzare la tua motivazione per il raggiungimento dei tuoi obiettivi e, grazie a test periodici, attuare realmente la gestione e il controllo delle attività svolte.

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