La stabilometria è una scienza relativamente giovane, che attraverso una pedana detta appunto “stabilometrica”, riesce a registrare il sistema di controllo posturale di ogni soggetto, per poterlo valutare e controllare nel tempo. 

Si tratta di un test fondamentale per conoscere ed analizzare la postura ed individuare le eventuali disfunzioni, che sono spesso causa di dolori e compensi. 

In questo articolo, scoprirai nel dettaglio perché è importante eseguire una valutazione della postura, come viene monitorata e quali dati utili può fornire. 

Cos’è la postura e perché è importante valutarla?

”L’equilibrio è un bene fondamentale per l’uomo… consiste in una posizione corretta del corpo nello spazio e nella consapevolezza della propria posizione” – Guidetti. 

La postura rappresenta il modo in cui il corpo si organizza nello spazio, sia da fermo che durante il movimento. Una corretta postura mantiene l’allineamento di colonna, muscoli e articolazioni, prevenendo dolori, affaticamento e problemi cronici.

Valutare la propria postura tramite la stabilometria è importante per: 

• prevenire il rischio di dolori a schiena, collo, spalle e ginocchia; 
• supportare la salute della colonna vertebrale, evitando stress eccessivi; 
• migliorare le funzioni dell’organismo, influenzando processi come la digestione;
• migliorare l’efficienza energetica del corpo. 

Educare la postura del corpo significa imparare a reagire alla forza di gravità e alle accelerazioni nel rispetto del principio di ergonomia, ovvero: 

• con il minimo consumo energetico 
• con la massima stabilità e il massimo equilibrio 
• con il minimo stress delle strutture anatomiche e osteo-legamentose. 

Stabilometria: come funziona e cosa valuta?

Il test della postura tramite la stabilometria è semplice e non invasivo. Il soggetto posiziona i piedi sulla pedana come da istruzioni e deve mantenere la postura eretta per un totale variabile di secondi, intorno ai 30. Durante questo tempo, la pedana stabilometrica rileva le oscillazioni laterali e antero-posteriori del corpo, così come la pressione esercitata, ovvero la distribuzione del peso tra lato destro e sinistro del corpo, avampiede e tallone.  I risultati vengono successivamente registrati e mostrati con dei grafici. 

Chi dovrebbe eseguire un test della postura?  

La stabilometria è un test utile per tutte quelle persone che vogliono conoscere la propria situazione posturale, in particolare; 

• anziani, per migliorare la postura e l’equilibrio e prevenire infortuni e cadute; 
• adulti, che soffrono di dolori o disturbi ricorrenti, come mal di schiena, mal di testa o vertigini; 
• sportivi, che vogliono migliorare la propria performance atletica; 
• soggetti che hanno subito una qualche forma di trauma, fisico o psicologico. 

Grazie alla tecnologia che negli anni ha favorito lo sviluppo di strumenti sempre più sofisticati e precisi, oggi grazie alla stabilometria è possibile valutare in modo oggettivo quanto si rileva in clinica specialistica. 

Sei interessato a svolgere il test e conoscere la salute della tua postura? 

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Ti aspettiamo! 

Lo Staff di Fisiotonica