La camminata per tornare in forma: è sufficiente?
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Tag: periodizzazione
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Esiste un’età giusta per iniziare a fare attività fisica? La risposta è no. Non esiste un momento migliore per iniziare, ogni fase […]
Genetica e Allenamento: che legame c’è?
Si sente spesso parlare di genetica e di come alcune persone sono “geneticamente” più portate di altre in alcuni campi. Ma cos’è […]
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La periodizzazione dell’allenamento
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