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Durante il COVID-19 molte persone hanno provato ad allenarsi da casa. Questo tipo di allenamento tuttavia ha alcune criticità: Hai seguito le lezioni on line, ma non sei sicuro di aver fatto gli esercizi in modo corretto? Stai cercando un allenamento personalizzato da seguire a casa, monitorare i risultati e ottenere dei veri miglioramento? Non […]

App Fisiotonica: Palestra all Inclusive

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L’allenamento in palestra non ti basta? Hai voglia di quel qualcosa in più…ma non troppo? Da quest’anno il nostro centro Vi propone un nuovo servizio attraverso il sistema di prenotazione on line. Scaricando la nostra APP Moonplan , semplice e intuitiva, sul tuo smartphone,  avrai diritto a partecipare ad un corso pensato per completare il […]

English Break

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New English Break 🇬🇧 🕺 Corso per bambini tenuto da insegnanti di inglese e Break Dance. Per i bambini che vogliono imparare l’inglese divertendosi. Tutti i martedì e giovedì pomeriggio. Riservato ai bambini dai 6 ai 12 anni a partire dal 30 giugno. 🍏Palestra Fisiotonica 📍Portogruaro, Viale Pordenone, 44 ☎️ 042172198 ⏰ Dal Lunedì al […]

Pound Fit: tenersi in forma a ritmo di musica come i batteristi

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Dimagrisci a tempo di musica! Pound è un allenamento cardio che si ispira al mix esplosivo di energia, entusiasmo e creatività dei batteristi durante i concerti. In 45 minuti si arrivano a dare fino a 15.000 colpi consecutivi con i ripstick, tutti i distretti muscolari vengono attivati, ma sopratutto la zona addominale-lombare. In 1 ora […]

Allenamento generico o specifico?

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Allenamento SPECIFICO o allenamento GENERICO ? Il piano triennale dei Servizi di Igiene e sanità della Regione Veneto (2007-2009) si propone, a scopo preventivo, di promuovere la salute nella popolazione anziana attraverso la pratica di una costante attività fisica. Per raggiungere tali obiettivi, lo stesso piano triennale richiama lo statuto della PHE (Physical Health Education) […]